Порция норм но вот содержимое
А где белок?
Яйца варенные добавить, в кашу орешки или ягоды, салат вместо помидорок и вуаля

Я бы чуть кашу убрала
И добавила бы овощи еще
творог или сыр .

углеводов многовато, кажется.
нет жиров и белка.
это не полноценный завтрак
быстро проголодаешься

Думаю нет. Я ем 250гр завтрак и ужин обед 300гр