Девочки !
Кто как боролся с холкой и хондрозом?
Уже не могу
Такие боли в спине и в шею, и в голову отдает
Массаж не помогает , либо мне просто слишком нежно его делали
Комментарии
У меня нет лишнего веса 😁😁
У меня есть сидячая работа 24/7
Я пилатес/стречинг подключала шикк
@amelia97, напиши мне что нить в вотс чтоб не забыла
@aiskream05_26, @naida_hijab, спасибо девочки
А где хиджаму можно сделать? В районе кольца желательно
Если подскажете , я буду очень благодарна ❤️
Раньше делали в инь янь, сейчас не знаю в том районе где делают
Мой хороший комплекс нужен 🤍
Массаж / физ нагрузки
Физ нагрузки молчи пожалуйста 🤣🥹
И так как собака уставшая по вечерам 🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲
Я слышала про Айкуне, говорят бомба
Но здесь мало преподавателей
Вот у меня тоже есть это все ,в голову отдает часто.Пока ничего не делала.Говорят помогает хиджама и делают массаж с каким то аппаратом
Оооочень хорошо помогает Хиджама и упражнения, по воле Аллаха
Если у вас есть лишний вес,вам ничего не поможет пока не скинете его