Записки психотерапевта📝

Хочу поделиться с вами наблюдениями о том, как люди, приходящие в терапию, проходят удивительные трансформации.
Совместная работа помогает осознать свои внутренние ресурсы и силы. Она дает возможность взглянуть на себя с другой стороны. Это осознание становится катализатором изменений, которые затрагивают все сферы жизни.

Когда человек обращается за помощью, он часто приходит с грузом неразрешенных проблем, страхов и сомнений. Иногда это ситуация, когда есть только отчаяние и ничего больше.

👤Приведу один из примеров (собирательный образ из последнего):

Потухший взгляд, тремор, сутулость, неуверенность в себе, избегание своего отражения (в кабинете большое зеркало), тихий голос, сравнения себя с другими, в разговоре. Улыбка на кончике уголка рта, если мы поймали зрительный контакт. Или избегание этого контакта и глаза смотрят куда угодно, но не на меня. Слезы или ком в горле и ощущение, что нельзя проявлять эмоции, из-за этого чувство вины.

🌟Что еще я вижу:

Этот человек проявил невероятную смелость. Не побоялся обратиться за помощью, не испугался осуждения других, если рассказал куда идет. Позаботился о себе и не продолжил оставаться в этом состоянии.

👩🏻‍⚕️Мы начинаем работу. И что я вижу через время:

Сумочка, которая обычно стояла на коленях и служила точкой опоры, теперь висит на вешалке. Мы смотрим друг другу в глаза и человек может, плакать, смеяться, злиться, в свободе, не думая о дискомфорте. Осанка стала более ровной. Появилась искорка в глазах. Сравнения себя с другими всё меньше. Девочки начинают прихорашиваться, глядя в зеркало. Покупают более яркие наряды, не боясь выделиться из толпы. Уверенность во фразах: "ну да, я такая" и ощущение легкости. Часто слышу фразу: "А что так можно было?!" Начинают отстаивать себя, меняют отношения, растут по карьере или всё бросают и начинают новую жизнь.

Я, замечая всё это, и видя такой рост, безумно радуюсь и счастлива, что могу помочь преодолеть трудности и сопроводить в эти изменения. То что я описала, больше про внешние проявления. Но там внутри, столько огня, потенциала и силы открывается, что меня иногда сносит🤪

На фото картинка, которую нарисовала мне клиентка. Она расцветает и начинает излучать свет, жить насыщенной жизнью, наполненной радостью и гармонией🥹

Это трогает до глубины души. И я понимаю что нахожусь в идеально правильном месте🙏

Знайте, что вы уникальны и можете ВСЁ! Не забывайте про себя❤️