у кого бабушки/дедушки или родители,мучаются с боль в шее и поясницы что им помогает ?
Может мазь какая хорошая есть ?
Понимаю что возврат уже дает о себе знать но как бы облегчить состояние 🥺
Гимнастика каждый день, вроде по Бубновскому. Изначально проблема с несколькими суставами, на гимнастике намного лучше
Массаж,гимнастика,остеопатия,магнитотерапия, из мазей- меновазин,амелотекс
Гимнастика для шеи д.Шишонина. И бабушка и папа живут только на ней. Но важна регулярность. Ездили специально в Москву к этому доктору. Покупали видео с его упражнениями. А мази это ерунда.
Артроген возьмите, классный гель на натуральной основе, хорошо от боли помогает