Первая неделя диеты.. замеров сахара. А я уже не могу😭 я вечно голодная😭 я такая зависимая от еды оказывается🙄 не думала что так тяжело, понятное дело привыкаешь ко всему, но на данный момент хочется сесть и плакать. И вкусняшек очень хочется 🥺
Держитесь 💪🏻 это сложно,но возможно! Первую неделю думала свихнусь 😵💫 я в жизни не ела столько листьев салата 😆 я на 80% процентов состояла из нее 😂 а если серьезно,голодная не ходите,и показатели будут хуже и кетоны появятся в моче. Понаблюдайте на что сахар поднимается (у всех индивидуально всё). Я полностью отказалась от сахара и мучного (хлеб покупала для диабетиков,показатели были в норме). Остальное,хоть чуть,но позволяла (в основном типа «без сахара» с ВБ и т.д.). Слава Богу,кетонов не было ни разу. Весь 3 трим переживала по поводу фетопатии (прям до дрожи боялась), слава Богу всё хорошо 🙏🏻 (последний месяц была на инсулине). Ну и плюс от этого-не набрала много лишних кг 😁
У меня вторая беременность с ГСД. И сейчас я уже 2 месяца на диете, а так периодически и хочется плакать от этой диеты😁одно утешение- я знаю, когда она закончится))))
Тоже вторая беременность была с гсд. Первое время я тоже рвала и метала, так как было очень тяжело резко поменять свой рацион. Но нужно продержаться, дальше будет легче 💪терпения вам🙏🏼
@aigul54, а от такого количества зелени нету вздутия? Если зелень до этого не ели, или она не усваивается, как нужно, то надо ее термически немного обработать, или в смузи.
Кстати, смузи с сельдереем и корицей еще можно