Помогите разобраться
Утро 8.30
Вб 1.30-1.40
Сон 1-2часа
Сон 2-1.5-2 часа
Сон 3-1 час
Ночь 20-21
В дневные сны уходит нормально , вб больше не держит , начинаются сильные капризы
Стала в ночь уходить с жуткими истериками по часу , раньше такого не было при этом же режиме
В чем может быть проблема ? Сократить дневные сны ?
Похоже, это и есть регресс сна. У нас тоже сынок на ночной сон уходит долго сейчас, возится по часу-полтора. Читала, что надо сдвигать уход на ночной сон в промежуток с 18 до 20, в это время мелатонин лучше всего вырабатывается, но у нас пока не получается. К 21 только засыпает.
Попробуйте разные варианты - чуть раньше/чуть позже в ночь. Мой не истерил, просто не хотел ложиться. И иногда было достаточно просто добавить ему 10 минут на бодрствование и он спокойно после этого засыпал в ночь