Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Виктория
Виктория
Мама сына (2 года)

Что делать, если вы получаете отказы на удалённую работу? Разбираем ошибки и даём рабочие решения — проверено на…

Что делать, если вы получаете отказы на удалённую работу?

Разбираем ошибки и даём рабочие решения — проверено на практике

📎 Почему вам отказывают? (5 частых причин)

⏹️Шаблонные отклики

- Работодатель видит, что вы массово рассылаете одинаковые письма.

⏹️ Слабое резюме

- Нет конкретики: «Помогал в SMM» вместо «Рост вовлечённости на 40% за 3 месяца».

⏹️ Не хватает навыков

- Например, для удалённой работы часто требуют базовый английский или умение работать в Trello.

⏹️ Конкуренция

- На 1 место претендуют 50+ человек. Как выделиться?

⏹️ Не те площадки

- Откликаетесь только на HH.ru, но не смотрите Telegram-каналы и LinkedIn.

⬇️ Как исправить ситуацию?

🔹 Переработайте резюме

Что исправить:

- Добавьте цифры:

❌ «Вёл соцсети» → ✅ «Увеличил подписчиков Instagram с 1K до 10K за полгода».

- Упростите дизайн: Чёрно-белый PDF, шрифт Arial, 12 кегль.

- Вставьте ключевые слова из вакансии (ATS-системы их сканируют).

Где проверить:

→ [Canva](https://www.canva.com/) — шаблоны для резюме.

→ [Grammarly](https://www.grammarly.com/) — ошибки и стиль.

🔹 Персонализируйте каждый отклик

Пример плохого письма:

> «Здравствуйте, я хочу у вас работать. Резюме прилагаю».

Пример сильного письма:

> «Здравствуйте, [Имя]! Вижу, вы ищете SMM-менеджера для продвижения в Telegram. Я развил(а) канал до 25K подписчиков за 4 месяца — могу повторить этот результат для вас. Когда вам удобно пообщаться?».

Фишка: Добавьте ссылку на кейс (Google Docs/Notion) или видеообращение (30 сек. через [HeyGen](https://www.heygen.com/)).

🔹Прокачайте навыки

Что учить в 2025:

- Базовый английский (Duolingo, Puzzle English).

- ChatGPT для работы (курсы по промптингу).

- Популярные инструменты: Notion, Trello, Figma.

Бесплатные курсы:

→ [Coursera](https://www.coursera.org/) (Google, IBM).

→ [Stepik](https://stepik.org/) (русскоязычные программы).

⏹️ Ищите вакансии там, где меньше конкуренции

Где искать:

- Telegram-каналы: «Удалёнка Вакансии», «Remote Jobs Russia».

- LinkedIn: Пишите HR напрямую.

- Биржи фриланса: Kwork, Upwork (первые заказы — дешевле, но для опыта).

💡Лайфхак: Откликайтесь в первые 2 часа после публикации вакансии.

⏹️Просите обратную связь

Что написать после отказа:

> «Спасибо за ответ! Подскажите, пожалуйста, чего не хватило в моей кандидатуре? Это поможет мне стать лучше».

Почему это работает:

- 30% HR дают развёрнутый ответ.

- Вы узнаете слабые места и исправите их.

💡 Чек-лист «Исправляем отказы»

▫️ Переписали резюме с цифрами.

▫️ Научились писать персонализированные отклики.

▫️ Подтянули 1–2 новых навыка.

▫️ Нашли 5 новых площадок для поиска.

▫️ Проанализировали 3 отказа с обратной связью.

💡 В комментариях — напишите, какие отказы получали вы? Давайте разберём их вместе!

Подписывайся💞

Дзен https://dzen.ru/konsultan_udalenka?share_to=link

Телеграм https://t.me/ydalenaya

Одноклассники https://ok.ru/group/70000038226724

Вконтакте https://vk.com/club231756040?from=groups

#удаленнаяработа #удаленнаяработавакансии #работаонлайн #составлениерезюме #подборвакансий #карьераонлайн #мошенники

Что должно быть в аптечке для дачи с детьми и пожилыми?

🧰 АПТЕЧКА первой помощи для дачи Лето - время поездок на дачу, в отпуск и на природу. Что должно быть в аптечке, если вы отдыхаете с детьми и пожилыми родителями, особенно вдали от цивилизации. 🔹 Средства первой помощи при травмах, порезах. ▫ Перевязочные материалы: - Стерильные бинты и марлевые салфетки (для первичной обработки ран) - Эластичный бинт (при ушибах, растяжениях) - Бактерицидные пластыри (в т.ч. водонепроницаемые) ▫ Антисептики: на выбор - Перекись водорода 3% — для промывания загрязнённых и кровоточащих ран (может раздражать ткани) - Хлоргексидин 0.05–0.1% - низкая токсичность, высокая антибактериальная активность - Мирамистин — широкий спектр действия, безопасен для детей - Йод/зелёнка — только для обработки краёв ран, при отсутствии аллергии - Банеоцин (порошок) - Бетадин раствор при отсутствии аллергии - Клей хирургический для ран ▫ Инструменты: - Ножницы (с закруглёнными концами) - Пинцет (для удаления заноз, клещей) - Медицинские перчатки (стерильные, одноразовые) 🔹 Средства ушибах и ожогах: ▫ При ожогах: - Гидрогель Burnshield или «Пантенол» (спрей/аэрозоль) — снижает боль и ускоряет регенерацию (класс I-II степени ожогов) - Противоожоговые салфетки ( например, Бранолинд Н) — для защиты раневой поверхности ⚠ Не использовать: масло, зубную пасту, мази, сметану — они усиливают термическое повреждение. ▫ При ушибах и растяжениях: - Гели с диклофенаком при боли, троксевазин / гепарин (при гематомах) - Охлаждающие пакеты или пузырь со льдом ▫ Кровоостанавливающие средства: - Жгут (используется только при артериальном кровотечении, требует навыков применения) - Гемостатические губки или повязки (например, HemCon) - Кровоостанавливающие препараты Например, Транексамовая кислота (например, для остановки обильного маточного кровотечения) 🔹Лекарства для экстренных случаев ▫ Обезболивающие и жаропонижающие: - Парацетамол и Ибупрофен (в форме сиропа/ректальных свечей для детей) ▫ Спазмолитики: - Дротаверин, метеоспазмил — при спазмах ЖКТ, почечной колике ▫ Сердечно-сосудистые средства: - Нитроглицерин (под язык) — при стенокардии (только по назначению врача, для пациентов с ИБС) ▫ Антигистаминные препараты: Цетиризин, Лоратадин — 2-го поколения, без седативного эффекта - Супрастин — для выраженной аллергической реакции, но вызывает сонливость ▫ Антигипертензивные средства Например: Каптоприл (25 -50 мг) или Нифедипин (10 мг) – только при отсутствии противопоказаний. - Эти препараты могут быстро снизить давление, что делать очень опасно, поэтому использование требует большой осторожности. ▫ Аспирин может потребоваться для пожилых при подозрении на инфаркт 🔹Средства при проблемах с ЖКТ ▫ Сорбенты: Смекта, Энтеросгель — при расстройствах ЖКТ ▫ Регидратационные растворы: - Регидрон, Гастролит — при диарее, рвоте, обезвоживании 🔹Препараты для пожилых При хронических заболеваниях: - Индивидуальный набор и запас лекарств по назначению врача (антигипертензивные, сахароснижающие, статины и др.) 🔹Детские препараты, которые часто используете ▫ Жаропонижающие: - Парацетамол (Эффералган, Панадол) или Ибупрофен (Нурофен) в форме сиропа/свечей ▫ От колик: - Эспумизан L, Боботик ▫ Кремы от опрелостей: Цинковая мазь, Бепантен 🔹Защита от внешних факторов ▫ Репелленты: - Для детей старше 2 лет — выбирайте с низкой концентрацией DEET ▫ Солнцезащитные средства: - Кремы с SPF ≥30, UVA/UVB защитой — обязательны для открытых участков кожи ▫ Средства после укусов: - Фенистил-гель, псилобальзам - Антигистаминные внутрь — при множественных укусах или аллергии 🔹 Инструменты и дополнительные принадлежности ▫ Безртутный термометр — безопасно и точно ▫ Глюкометр для больных сахарным диабетом ▫ Тонометр — обязательно для контроля АД у лиц с гипертонией! ▫ Тест на инфаркт (тест на тропонин) ▫ Грелка или пакет для льда при маточном кровотечении или ушибах/растяжениях 🔹Инструкции и телефоны - Список телефонов скорой помощи, вашего лечащего врача - Краткая инструкция по оказанию первой помощи 💡 Аптечку следует адаптировать под состав семьи, наличие хронических заболеваний, возраст детей и с учетом рекомендаций вашего врача. 🔺Обязательно проконсультируйтесь с врачом! А что в вашей дачной аптечке? Нужен пост по правилам оказания 1 помощи и 🚩для срочного обращения к врачу?

Почему отказывают без общения?

У меня философский вопрос к эйчарам. Почему Вы, без общения банального, шлепаете отказы? Пример. Вакансия с базовыми навыками прямоходящего хомосапиенса. Опыт не требуется. Зп не ахти какая. Резюме умницы, красавицы, порядочной женщины, матери 2 детей, с высшим образованием, большим опытом, в тч имеется опыт и тех самых базовых навыков 👆😃 Отказ. Без общения. Мне не обидно, мне пофиг на этот отказ. Мне непонятно: кааак можно понять что кандидат не подходит? Я считаю что данный эйчар, просто тупая и высокого о себе мнения. Крупные холдинги, компании звонят 90% кандидатам, проводят первичную беседу. Далее следующий уровень. Можно еще уровень добавить при желании. А тут 3 калеки 2 чумы, и спеси будто в космонавты набирают. Пысь. На фото 2 подушки полностью ручной работы, которые я сделала подруге лет 10 назад ))) Добавлю. КАКОГО ХРЕНА, СОФЬЯ ВЫНОСИТ МОЗГ ВОСПИТАТЕЛЯМ И НЕ ХОДИТ НОРМАЛЬНО В САД? МАКСИМУМ ДО 11. 2 РАЗА ОБЕДАЛА! СИЛА ПРЕГИ ПОМОГИ!!!