Доброе утро!
Девочки, подскажите, что не так делаем со временем бодрствования и сна? Дочка часто просыпается под утро и бодрствует (не активно. Видно что сонная, но заснуть не может ) часа полтора, потом досыпает. Я, естественно, пытаюсь её усыпить, но что бы ни делала, проходит именно 1,5 часа, и тогда она засыпает.
Сейчас график сбился, восстанавливаем понемногу. Мы поздно ложимся и поздно встаём, но по времени бодрствование осталось таким же: перед дневным сном — 4–4,5 часа, днём спит в среднем 1,5 часа, перед ночным сном — 6,5–7 часов бодрствования. Ночной сон в среднем 10–11 часов. Получается, недогуливает дневной?
Я уже вроде писала по этому поводу тут, но что-то не могу найти эту запись😅