Vitamin code prenatal

Я Витожиналь пью.

Thorne Basic Prenatal, отдельно йод, д3, фолиевая
Пила до и во время бер, все показательные хорошие

Принимала по отдельности : витамин Д , омега-3, кальций , магний, железо .
От комплексов нет толку ...просто маркетинг ..

Не пейте вы эти комплексы - куча неактивных форм в составе, некоторые витамины попросту блокируют друг друга, мизерные дозировки …
Витамины надо пить по отдельности и в активных формах, и в своей дозировке 🙏🏻
База беременным - Д3, йод, магний, Омега 3
Курсами при дефицитах - железо, группа Б, кальций, витамин А и Е

От метиравела тошнило, пила отдельно всё

Ничего в этих комплексах хорошего, пейте отдельно и питайтесь хорошо

Меня тоже сыпало и тошнило, пропила фолиевую и всё

Я отдельно пила: фолиевую, йодомарин, D .