Не пейте вы эти комплексы - куча неактивных форм в составе, некоторые витамины попросту блокируют друг друга, мизерные дозировки …
Витамины надо пить по отдельности и в активных формах, и в своей дозировке 🙏🏻
База беременным - Д3, йод, магний, Омега 3
Курсами при дефицитах - железо, группа Б, кальций, витамин А и Е