Девочки, добрейшего утра 🤗
Делитесь кто какие витамины пьет для беременных.
Я уже поменяла вторые🙈
❌Элевит - тошнота дикая просто невыносимо
❌Фемибион - сыпет все (уши, плечи, грудь)
ушла на ✅Метировел - вроде пока ничего.
У Вас как?
Комментарии
Thorne Basic Prenatal, отдельно йод, д3, фолиевая
Пила до и во время бер, все показательные хорошие
Принимала по отдельности : витамин Д , омега-3, кальций , магний, железо .
От комплексов нет толку ...просто маркетинг ..
Не пейте вы эти комплексы - куча неактивных форм в составе, некоторые витамины попросту блокируют друг друга, мизерные дозировки …
Витамины надо пить по отдельности и в активных формах, и в своей дозировке 🙏🏻
База беременным - Д3, йод, магний, Омега 3
Курсами при дефицитах - железо, группа Б, кальций, витамин А и Е
Ничего в этих комплексах хорошего, пейте отдельно и питайтесь хорошо
Это тоже отдельно пью. 🙈 именно комплек интересует 🩷