Как я похудела на 10кг, при итак не очень большом весе, вот например
Мой худой завтрак:
Глазунья из 2 яиц
Лимонный кекс с кокосовой стружкой
Фрукты 200гр
Кофе

Раньше я бы только ограничилась глазуньей и думала, что чем меньше ем тем больше худею, только вот эта схема не работала.