Девочки, дорогие🌷 болит спина сильно думаю куда пойти к остеопату? Или что, не могу спать даже только переворачиваюсь всю ночь, можете посоветовать может массажист, остеопат, мануалист, хирург хоть к кому, может у вас был опыт кто вам помог, знаю на этом сроке обычно у всех начинает болеть но спать невозможно нормально?

хожу на аква аэробику, но легче только после, а потом боли опять возвращаются (((

Комментарии

Zarina·Мама сына (2 года)

Я хожу у мануалисту , клиника «Рахмат»

Нравится Ответить
Шахноза·В ожидании первенца

Еще попробуйте позу корова кошка

Нравится Ответить
Шахноза·В ожидании первенца

Разгрузить спину можно, нужно делать на нем разные упражнение. Также купите игольчатый массажный мяч и пусть муж каждый раз перед сном вам делает массаж. Можно не только им, но и руками, разные техники

Нравится Ответить
unity-boomer-9j@icloud.com·Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего

Да он массирует я боюсь он мне сломает спину 🥲, блин классная идея точно игольчатым мячиком можно же рахмет 🫰

Нравится Ответить
Шахноза·В ожидании первенца

@unity-boomer-9j, ну если только он давит всем весом 😂 еще вариант массажа с тканью - ребозо

Нравится Ответить
unity-boomer-9j@icloud.com·Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего

@sh.yessentay, да нет он у меня крупный и пальцы большие и болючие не знаю мне больно 😁, ок спасибо большое ☺️ ребозо сегодня попробую в общем буду все тестить ✨

Нравится Ответить
Шахноза·В ожидании первенца

Пробовали фитбол?

Нравится Ответить
unity-boomer-9j@icloud.com·Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего

Нет( помогает? Если да то попробую

Нравится Ответить