Девочки, дорогие🌷 болит спина сильно думаю куда пойти к остеопату? Или что, не могу спать даже только переворачиваюсь всю ночь, можете посоветовать может массажист, остеопат, мануалист, хирург хоть к кому, может у вас был опыт кто вам помог, знаю на этом сроке обычно у всех начинает болеть но спать невозможно нормально?
хожу на аква аэробику, но легче только после, а потом боли опять возвращаются (((
Комментарии
Разгрузить спину можно, нужно делать на нем разные упражнение. Также купите игольчатый массажный мяч и пусть муж каждый раз перед сном вам делает массаж. Можно не только им, но и руками, разные техники
Да он массирует я боюсь он мне сломает спину 🥲, блин классная идея точно игольчатым мячиком можно же рахмет 🫰
@unity-boomer-9j, ну если только он давит всем весом 😂 еще вариант массажа с тканью - ребозо
@sh.yessentay, да нет он у меня крупный и пальцы большие и болючие не знаю мне больно 😁, ок спасибо большое ☺️ ребозо сегодня попробую в общем буду все тестить ✨
Я хожу у мануалисту , клиника «Рахмат»