Людиии, как вы засыпаете поздно и просыпаесь рано? Обычно у нас режим не позже 10, допустимо 11, и то иногда. Вчера установливали кондер и легли в пол второго и сейчас чувствую себя разбитой, энергии 0 и понимаю что буду ходить сегодня как злая собака😶
Ребенок засыпает в 9,я пока все дела сделаю ложусь к 12-1.Встаем в 8.Но я потом дневной сон сплю с дочей всегда 2-3 часа,и мне нормально,если днем бы не спала то наверно было бы тяжело