Спасибо девочки

Любая теплая жидкость, которая вам нравится по вкусу.
Мне очень заходил чай со сгущенкой или с молоком, прям детство-детство🥹

С первой малышкой у меня так молоко пёрло, что ужас, пришлось к консультанту по га обращаться, вечно комки были. Оказалось ,что я пью слишком много чая и тд, поэтому на время мне сказали ограничить количество горячего питья) так как грудь разогревается , ну и плюс жидкость сама) поэтому любое горячее питье нагонит вам молочные реки))

Любая теплая жидкость обладает тем же эффектом, что и чаи для лактации

Я пила просто слегка горячий сладкий чай, с молоком или без. Могла не сладкий пить. Фруктовые чаи ещё. Особенно с чем то вкусненьким по ночам, пока кормлю. Финики, орехи, хлебушек с маслом, печеньки.
Лактация разогналась так, что ещё сделала себе запас в морозилке🤣
Боялась, что вот вот молоко закончится, надо запастись😂
А вообще пейте, что вам нравится. Моей маме нравился кефир на ночь))
Там больше взаимосвязь: съем, выпью вкусненькое=выработка окситоцина. Приятные эмоции тоже повышают лактацию очень хорошо и хороший сон хотя бы днём пару часиков тоже увеличивали молоко у меня вдвойне))

Чай с молоком и грецкие орехи.

Со вторым ребенком пила чай с молоком 🤮 и вот этот hipp. С третьим просто много теплой жидкости. Считаю (теперь), что вот эти все «чаи для лактации» и прочая маркетинговая уета , полная херня🤷🏻‍♀️

Любой чай пейте и побольше и будет лактация) от чая это не зависит😉