Как думаете вибро платформа эффективна + с тренировками в параллель ?
Можете советы накидать как скинуть максимум за 1-2 месяца 🐝
Лучший комментарий
Комментарии
Слышала, что очень много противопоказаний у нее
А так в последнее время очень много рилсов попадается про виброплатформу и степпер, результаты у девушек прям вау, но там они делают еще тренировки и конечно питание правильное , смотря на них тоже хочется, но мне после кс наверно еще не скоро это светит
У меня мама и папа пользуются. Отец говорит после нее на 100 грамм худеешь 🤣 Мне кажется как лимфодренажный массаж нормально.
Отеки сгоняет на ура)) хочу себе позже взять
С тренировками, с налаженным питанием почему бы и да 🙂↕️
Пользовались уже? Отеки снимают если так вообще супер вышка 😜
@nikysik__, нет, не пользовалась. Знакомая рассказывала) но я предвкушаю 😄
На себе никакого эффекта не заметила именно от этой штуки
Тренировки 🔥 результат если заниматься каждый день в меру чем 2 раза в неделю до последнего вздоха
Научитесь считать калории и все пойдет
Главное дефицит
У меня опыт есть, тренировалась 2 месяца в том году каждый день (кроме сб/вс) по 2-3 часа + 30 минут бег. Потом перешла через день потом 3 раза в неделю)
В этот раз захотелось вибро в дом 😉
Насколько я знаю это после тренировок делается для расслабления мышц 🤔
Мне нравится 👍
Когда работали в центре с детьми ДЦП и тд, после нагрузки ставили вот на аппарат Галилео только назывался, расслабить мышцы
Тоже считаю, что это хороший лимфодренаж, не более