Как думаете вибро платформа эффективна + с тренировками в параллель ? Можете советы накидать как скинуть максимум за 1-2…
Как думаете вибро платформа эффективна + с тренировками в параллель ?
Можете советы накидать как скинуть максимум за 1-2 месяца 🐝
Ильвина·
Мама дочки-младенца
Насколько я знаю это после тренировок делается для расслабления мышц 🤔
Мне нравится 👍
Когда работали в центре с детьми ДЦП и тд, после нагрузки ставили вот на аппарат Галилео только назывался, расслабить мышцы
Наталья ·
На себе никакого эффекта не заметила именно от этой штуки
Тренировки 🔥 результат если заниматься каждый день в меру чем 2 раза в неделю до последнего вздоха
Научитесь считать калории и все пойдет
Главное дефицит
Нина··
Мама сына (2 года)
У меня опыт есть, тренировалась 2 месяца в том году каждый день (кроме сб/вс) по 2-3 часа + 30 минут бег. Потом перешла через день потом 3 раза в неделю)
В этот раз захотелось вибро в дом 😉
Олеся·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
У меня мама и папа пользуются. Отец говорит после нее на 100 грамм худеешь 🤣 Мне кажется как лимфодренажный массаж нормально.
Нина··
Мама сына (2 года)
Крутой папа у вас 👍😂
Азалия·
Мама двоих (младенец)
Слышала, что очень много противопоказаний у нее
А так в последнее время очень много рилсов попадается про виброплатформу и степпер, результаты у девушек прям вау, но там они делают еще тренировки и конечно питание правильное , смотря на них тоже хочется, но мне после кс наверно еще не скоро это светит
Алина·
Мама троих детей
Тоже считаю, что это хороший лимфодренаж, не более