Вот у меня ситуация как выше описали. Низкий из-за обильных критических дней
Поэтому в месячные я пью транексам первые 4 дня, а после месячных дней 5-7 пропиваю железо. Плюс питание само собой. Только так держится более менее.

Надо выяснять причину.
Если причина в обильных м. то после установления нормы Ферритина в месячные всёравно надо пить в каждом цикле на постоянной основе. Либо решать вопрос коками (чтоб была меньше кровопотеря)