Ооооо, у меня на родах женщина ТАААААК кричала от боли, мне так страшно было, это ужас. Отчасти по этой причине тоже попросила эпидуралку, ибо страшно, а что там дальше, если сейчас так больно )))

Но ничего, у всех по-разному. Легких родов!!!

Если у нее были схватки,значит,совсем скоро она встретится со своим малышом)

Именно этими мыслями я себя и успокаивала,и очень ждала схваток,потому что понимала,что это уже финишная прямая))
А этой финишной прямой на последнем месяце ждешь,как никогда,особенно если уже не можешь нормально спать,то одышка,то тренировочные,то изжога,то ещё очередная прелесть последнего месяца беременности 😂

Главное, не бояться в родах, хотя это легко звучит😅 Настроиться сейчас на успешные роды. Я уже начала представлять, как у меня всё отлично раскрывается (т.к. после первых родов тоже страшно и паника бывало по вечерам накрывала до тонуса). Пью валериану сейчас. Медитирую лежа под звуки воды, представляя полное раскрытие, дышу спокойно, расслабляю тело и лицо. Самое главное, даже когда сильно больно будет, пытаться из-за всех сил расслабиться, так и меньше больно и не тормозится раскрытие и вырабатывается окситоцин. Также мне от панички ещё помогает представление, что ребенок уже родился, что всё уже обошлось😁
Но тревожно от предстоящего до сих пор. Но я с этим работаю😅
Также мне очень хорошо в первых родах фитбол помог. До 6 см на нём провела. Если бы не он, окситоцин бы ставили. Я не знаю как, но раскрытие произошло за час с 2 см до 6. Я двигалась на фитболе и слегка прыгала, это сработало