Как положить ребенка рано?
У нас стабильный режим: в 9:30 подъем, в 22:30-23:00 спит уже.
Ээг ночное в конце августа будут делать в 19:30, сон должен быть в 20:30. Вот не знаю чтт делать
У нас стабильный режим: в 9:30 подъем, в 22:30-23:00 спит уже.
Ээг ночное в конце августа будут делать в 19:30, сон должен быть в 20:30. Вот не знаю чтт делать
02.07.2025
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
an_st_siia
Заплатить за выездной ээг на дому
02.07.2025 Нравится Ответить
katerinka_1994
мой ложиться спать 19;30-20;30 почти всегда
7-7:30 встает
дневно сон 12-15
7-7:30 встает
дневно сон 12-15
02.07.2025 Нравится Ответить
magicduck
В 1,4 совсем днем без сна делать
Странные советы..
Поднять в 7 утра
Дневной раньше и в ночь раньше ляжет
Попробуйте заранее такой режим
Странные советы..
Поднять в 7 утра
Дневной раньше и в ночь раньше ляжет
Попробуйте заранее такой режим
02.07.2025 Нравится Ответить
svetik0404
Согласна ,поднять пораньше , можно часоа в 7, 8ч. тогда и на дневной пораньше ляжет и в ночной пораньше уйдет
02.07.2025 Нравится Ответить
mari280194
Как вариант разбудить по раньше, но не резко делать плавный переход. А перед сном пойти гулять, чтоб поносился. Мой последнее время раньше 10 спать не ложится. Мне это дико не удобно, а тут гуляли вечером. Пришли домой в 7, через час уже уснул
02.07.2025 Нравится Ответить
malikaaa
В этот день разбудить в 6 утра и не давать спать. Пойти гулять, чтоб много энергии потратил.
02.07.2025 Нравится Ответить
anasta_krest
Раз сон должен быть на 2,5 часа раньше, подъём нужно сдвигать на 2,5 часа раньше - к концу августа можно это сделать плавно, либо в день анализа только (как вам удобнее)
02.07.2025 Нравится Ответить
marka_
Раньше будить утром, и не спать днём. А ещё лучше записаться на ээг на дневной сон
02.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также