Девочки, надеюсь у вас всё так же в силе, хоть я и не писала. На прошлой неделе в воскресенье у меня были запрещенки ( 2 кусочка тонкого чуду, 4 курзешки и 3шт конвертика с лимоном и курагой) 🥲 , но на след день в качестве «наказания» у меня была интервалка (типо очистила свою совесть)
А у вас как дела ?
Комментарии
@aishat__, правильно 👍🏼
да и кожа улучшается именно от питания, а не от соблюдения каллорий
Может не стоит ставить вообще ограничение это дорога в рпп. ((
С подсчетом калорий не пробовали?, мне кажется проще так
Я ем все кроме мучного и сахара.
При дефиците калорий, я дам слабину и начну питаться только сладким подсчитывая их калории, был такой опыт однажды 🥲
А сейчас при отказе от мучного и сахара, даже на моей коже лица сказывается лучше
@aishat__, Ну дефицит калорий это прежде всего кбжу🤔Соблюдать кбжу не возможно питаясь преимущественно сладким
@neizvestnaya_ya, да что бы ни было там, мне легче перестать есть мучное и сахар. В мучном и сахаре ведь пользы нет ? Так зачем оно мне, если я сама от него отказалась 😌
Зачем так усложнять
Я кушаю спокойно и запрещенку тоже ,но не много ,и не виню себя за это
Но, все равно скидываю