Пообещала себе, что если смогу месяц заниматься без пропусков, то обязательно куплю подарок. Обещание самой себе выполнено 🥰
И спустя месяц без пропусков мое тело само требует тренировок.
Теперь надо так же с питанием поступить 😁
Чуть-чуть совсем, но есть 🥹
У меня все очень медленно и долго движется. Я не из тех, кто за месяц худеет на 5-10 кг. Если кг ушел, то уже хорошо. -1.5 кг 😊
У меня помимо степпера еще тренировки на коврике. Программы тренировок покупала. Пока работаю над тазовым дном и осанкой
здравствуйте) вы большая молодец👍 поделитесь, пожалуйста, какие курсы покупали на осанку и тазовое дно?
добрый вечер. Спасибо ☺️
Вот у этой девушки. У нее и пробные есть тренировки, чтобы понять подходит или не подходит она как тренер. Мне нравится 😊
Надо себя что ли так замотивировать. Вообще не могу заставить себя тренироваться (
Я вот хотела себе новый парфюм и придумала повод, чтобы и денег не зажопить и замотивировать себя 😁
я думала, меня так отпуск замотивирует, но нет. 😅 осталось только придумать, что хочу 🤣
Я это когда-то подсмотрела в запрещенной сети, но ни разу не пользовалась 😁
И по итогу не слилась и на себя не зажопила деньги 😁
Я занимаюсь стабильно через день уже с января, результат есть, НО был бы лучше, тк почистить питание все откладываю и откладываю 😂 не знаю, что меня смотивирует уже🙈 неделю чисто ем, потом срываюсь или какой-то праздник вкусный и я снова срываюсь
Вот я вроде хорошо питалась, потом пмс и в рот летело все 😆 Хотя до беременности у меня такого не было. Еле остановилась 🤣
Вы молодец! С 2-месячным ребенком занимаетесь! Продолжайте в том же духе.
Вспоминаю себя 2 года назад, я занимаюсь, а сын в шезлонге лежит😁
Спасибо ☺️
Я просто после первой и второй беременности худела на 20 кг, года полтора была в идеальной форме, а теперь хочу все вернуть обратно 🥹
Маргарита·
Мама четверых детей
Прикольно 👍 надо взять на заметку такую мотивацию
Лидия ··
Мама троих детей
Я это когда-то подсмотрела в запрещенной сети, но ни разу не пользовалась 😁
И по итогу не слилась и на себя не зажопила деньги 😁