Мастит уже сам не пройдёт - только оперативно, это воспаление. Может за пару часов развиться, поэтому аккуратнее и внимательнее, важно убирать застои.

Скорее всего у вас лактостаз.
Сразу ДО кормления приложите теплый компресс на место, где болит. И сразу ПОСЛЕ кормления - прохладный компресс.
Кормите в позе коровки, меняйте позы чаще, подбородок ребенка пусть упирается в место застоя.
У меня было 3 лактостаза, ребенок все сам рассасывал. Я не могла себя сцеживать, очень больно.

У меня так же было это лактостаз часто прикладывала к груди , теплый душ , дренажный массаж и сцеживала до облегчения

Лимфодренажный массаж 10-15 мин перед кормлением, кормление в разных позах, холодный компресс на грудь после кормления. Пить по жажде, прикладывать часто, если ребенок не хочет, то сцеживать. Следить. Если через 2-3 дня не будет улучшений-к врачу!

Если вы уверены, что это не лактостаз, нет уплотнений в груди, и что это не вирус - то идите в поликлинику и сдавайте кровь. У меня поднялась температура 39 после вторых родов дома через неделю после выписки. Я уверена была, что это с грудью не связано, она мягкая была, и точно не вирус, хотя все говорили, что 100% лактостаз. В итоге пошла к дежурному терапевту, мне повезло, хорошая врач попалась. Она назначила кровь. И сама вечером мне позвонила, что кровь показывает воспалительный процесс и сказала, чтоб скорую вызывали. В итоге меня отвезли в Коммунарку, там делали кучу УЗИ (УЗИ груди в том числе), по итоге меня чистили под наркозом и продержали там 5 дней.
Поэтому прислушайтесь к своему организму.

Это не мастит а лактостаз , часто прикладывать ребенка , посмотрите на ютубе массаж груди при застоях

Лактостаз, найдите где уплотнение и чаще прикладывайте ребёнка подбородком в сторону уплотнения. Посмотрите в интернете как делать лимфодренажный массаж

Лактостаз скорее.
Под тёплым душем спасалась, встаньте прямо так, чтоб грудь вниз висела, и аккуратно руками сверху вниз "доите".
Под душем отлично получается.
Нужно застой просто убрать.