Как убрать телефонную зависимость? Как будто телефон уже затмил всё в моей жизни.. Чувствую себя телефонным наркоманом каким-то.. До декрета я в телефоне была вообще редкий гость. Отвечала на звонки чисто, редко пару раз в день, заходя и отвечая на смс. А так.. Мне писали утром, отвечала я только вечером, жизнь как-то кипела что ли
А сейчас.. Гуляю с ребенком - обязательно надо посмотреть телефон, готовлю - телефон, играю с дочкой - параллельно телефон и так во всех аспектах жизни. Понимаю, что это ненормально..
Большая часть времени - переписки
Ну и, естественно, пролистывание всяких видюшек. Ощущение, что уже тупею от всего этого... Как будто к чему-то другому потерян интерес
Комментарии
А можете ссылку дать?тоже хочу купить, списки писать дел
у меня тоже самое, тут пока интернет глушили на улице прям детокс😀 особенно обидно , когда ребёнка уложишь, бац, два часа прошло , а я рилсы листала все это время. Ужас какой то
Вот аналогично.. Сразу ощущение, что время тратишь куда-то не туда 😂
Я попробовала сегодня выключить интернет на телефоне, меня хватило на 3 часа 😅
Наверно, что-то выровняется когда на работу выйду... И снова будет не до телефона 😅
Я купила магнитную доску на холодильник и туда утром записываю, что нужно сделать. Когда дело сделано - вытираю или зачеркиваю. Получается, что постоянно перед глазами это и времени на телефон меньше трачу