Моя мама работает на ээг. Просит за сутки меньше давать ребенку спать, чтобы он не выспавшийся пришел. Ну и помогает ребенка успокоить и уложить. Темно в комнате и тихо. Главное маме тоже быть спокойной, чтобы ребенок себя чувствовал в спокойной обстановке.