Не їла
Лише термічно оброблену
І суші їла вагітна і на ГВ саме гарячі
Але я і копчену не їла тоді, і оселедець навіть🙊
Це єдине обмеження - необроблені риба та рибопродукти
На гв ТРЕБА їсти все що вам хочеться) виключення продукти що викликають у вас алергічні або інші реакції. На молоко, на якість та кількість, це не впливає.
Не їм. Але думаю від маленького кусочка нічого не станеться.
Дієти притримуюсь, але щоб швидше у форму прийти. Не знаю чи залежить харчування і годування, але намагаюся їсти все обережно. Правда від коліків там це не допомогає.
@summer3033, їм тричі вдень. На сніданок творог, сирники та іноді чорний хліб з сиром
На обід суп. На вечір завжди їм мʼясо (бо без нього взагалі не наїмся) і кашу якусь.
Іноді в проміжках можу зʼїсти фрукти.
Взагалі не їм солодке та мучне. Навіть макарони
За два тижні обʼєм стегон візуально став менше.
Лише термічно оброблену
І суші їла вагітна і на ГВ саме гарячі
Але я і копчену не їла тоді, і оселедець навіть🙊
Це єдине обмеження - необроблені риба та рибопродукти