Девушки, милые, помогите советом 🙏
Что попринимать для похудения? Без побочек и вреда для организма, хотя б скинуть что прилипло в последнее время 😱😿 на 5 кг вес вырос за пару месяцев приема антидепрессантов, мне поменяли препарат но все равно уже ощутимы набранные кг, при моем росте 158 вешу уже 75, как то тяжело себя чувствую и нога ноет, артрит обострился.
Аппетит вечером да, повышенный, как будто нет чувства насыщения., про спорт и всё правила питания знаю, стараюсь соблюдать, но тут либо гормонально препарат повлиял либо аппетит увеличился, вообщем караул 🙀
Хочу именно препаратами скорректировать а дальше уже считать калории и поддерживать.
Буду очень вам благодарна за совет ☺️
Комментарии
Девушка пишет про инсулинорезистентность. Как вариант изучить тему. Я читала и хочу попробовать после б заняться ею,думаю должна помочь сбросить
Что вы думаете по поводу новых подкожных инъекциях при инсулинорезистентности? Вообще что это простыми слова ? Пред диабетное состояние ?
@lana.d, не знаю
Впервые слышу
Много воды раз
Много овощей, мяса два
Режим -6/10,минимищировать стресс , все.
Сдать анализы на инсулинорезистентность.
Я принимаю хром 250 мг
Мне прям отлично
@zhanna_mom_zhenya, я пила хром, как только перестанешь его пить , то все обратно
Это временная мера
Не стоит его включать
@di_da22, мне помогает+плюс следить за питанием.
Но вы в положении, тут другое. Вам нужно кушать.
@zhanna_mom_zhenya, да
Не, я думаю после б ею заняться, подогреваю себя меня есть эта фигня
Пью этот бад, не помогает к сожалению для меня пустышка ((
@lana.d, тогда вам нужно днем есть больше белка и клетчатки и тогда вечером не будем зажоров
Мне комфортнее принимать лекарства, и Орлистат Акрихин в капсулах подошел мне идеально. Он реально помогают худеть. Самочувствие хорошее с ними. За 2 месяца на весах уже минус 5 кг.