Девушки, подскажите кто на ГВ какие способы предохранения вы используете? Я общалась со знакомой у…

Девушки, подскажите кто на ГВ какие способы предохранения вы используете? Я общалась со знакомой у которой погодки, но я пока не готова сразу второго себе и выбрала спираль (стоит уже почти пол года и лишь изредка тянет внизу живота)

Знаю, что кто-то по календарю считает, но для меня это как-то не надежно

Есть кто тоже на спирали? У вас гормональная или медная?