Что сделать чтобы уснуть?)🫠
Я из-за того что ночью не могу уснуть просыпаюсь поздно, ну где-то в 10 часов, а ночью я в 11-12 ложусь и все равно только в 2 засыпаю, я не люблю поздно ложиться спать, хотелось бы ночью поспать а потом утром проснутся но я не могу ночью уснуть и из-за того что не могу уснуть тело начинает болеть и звуки слишком хорошо начинаю слышать короче не очень приятно, уже несколько недель так, в начале беременности тоже так было потом вроде все нормально стало и вот опять..
Может конечно мне просто нужно режим свой восстановить или это бессонница, я уже не знаю
Вообщем у кого была такая проблема как вы засыпали?)