напишите @farmavit, подберет

Стимол ( аптека), магний бисглицинат 400 ( в день стресса можно увеличить дозировку до 600 смело). Витамин Д в жидкой форме под язык ( профилактическая дозировка 2000, надо анализ сдать чтобы определить вашу).

Витамины гр.Б в активных формах.

И составы смотрите. Почти все аптечные это дорога к болезням, фармбизнес.

У меня бренды Proorganic, Moloday.

есть комплексы в наличии

1 с iherb, британия

1 с германии

и по отдельности( вит Д разных дозировок , омега 3, йод, магний , железо )