Почему так сложно взять себя в рукии?😬Я устала от себя и от своего тела. Недавно сбросила 12 кг, после чуток расслабилась и набрала снова 4 кг. И вот, не могу собраться, настроиться худеть снова 😩
Почему мне так сложно это дается ?🫠🫠
Комментарии
О, это мне надо. А вы оздоровительный массаж делаете ?
@mrrrr11, Старвак он направлен как и для оздоровления, так и для похудения . Это лимфодренажный антицеллюлитный вакуумный аппаратный массаж
Я сбросила 6-7 кг за полтора месяца
Чисто на воде была и могла перекусить морковь помидор крч овощи
Привыкаешь и так легко жить
И щас опять начала набирать тож очень тяжело настроиться
@mrrrr11, сложно
Но я терпела как могла
А дальше уже самой не хочется есть Либо кушаешь очень маленькую порцию
В такие моменты мне спорт помогает. Бег по утрам . Мотивация возвращается 🤌🏿
Ровно неделя как я начала худеть увидев на весах перевес уже 91.60
Поняла что дальше так нельзя
Неделя только прошла каждый час иногда считаю
Капец тяжело нереально
Дала себе три месяца чтобы исправить ситуацию
Подсчитала посмотрела по отзывам разных людей что это оптимальный срок для снижения веса от 10 до 20 кг
Ин Ша Аллагь
@mrrrr11, убрала мучное именно из белой муки питание три раза без перекусов
После 7 вечера интервалка 16/8
Убрала полностью перекусы, уменьшила порции и ела не жирную пишу
Вы молодец ! Скинуть такой вес это сложно и не чего страшного что набрали ! Берите себя снова в руки и скинете так же , вот я даже 1 не могу 🥹
Я почему то очень сильно стрессую когда не могу поесть лишнего😬😬😬спасибо 🫶🏿
@mrrrr11, понимаю ) я вечно между живу один раз или надо худеть
Приходите на массаж , и вам будет жалко после него есть 👌🏼