Mom.life
Евгения
eva.sidorenko.2014
Евгения ·Мама сына-младенца
Девочки поделитесь инфой. Когда вы похудели после родов, как, что делали, что ели, спорт какой. Вот только реально что вам помогло.
01.07.2025

Лучший комментарий

Комментарии

anastasiiia_z
Анастасия·Мама дочки-младенца
Я за беременность 8 кг набрала, их в роддоме сбросила. Нужды худеть сейчас нет. Но, что бы у меня получилось забеременеть, мне пришлось похудеть на 30 кг. Так вот, мы все худеем не от каких-то волшебных диет или особенных упражнений. Любой человек худеет при дефиците калорий, не важно каким образом вы этот дефицит будете поддерживать. Можно есть все исключительно правильное, но не быть в дефиците = не худеть. А можно в день съедать всего 1 пачку чипсов и худеть. Это физика. Можно есть все, но быть физически активным, тем самым достигать дефицита
Подпишитесь на Альбину Комиссарову - это диетолог доказательной медицины. Я начинала худеть по информации из ее инста-блога
02.07.2025 Нравится Ответить
eva.sidorenko.2014
Евгения ·Мама сына-младенца
Спасибо
02.07.2025 Нравится Ответить
namkatrin
Katrin·Мама дочки-младенца
Завела дневник питания как канал для одной себя в телеграме, занималась пилатесом дома. Сильные физические нагрузки нельзя было после касарева
01.07.2025 Нравится Ответить
verunyk
Вера·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Первый раз на гв ушло хорошо, даже больше, чем было до беременности👍🏼
01.07.2025 Нравится Ответить
prostotanya88
Татьяна·Мама двоих (1 год, 12 лет)
Занималась спортом дома сама, много движения(прогулки с коляской) Ну и просто иногда не успевала покушать😄и думаю гв помогло
01.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также