Есть какие-то лайфхаки, как по утрам поднимать сову?
Алёна вскакивает за минуту до будильника, раз два и готова
А дима в меня, сто будильников, двести раз зайдите разбудите, и всё равно не встанем пока до выхода не останется пять минут
Как его поднимать? Час будим 🤥
Лучший комментарий
Комментарии
Доча тоже тяжело встаёт ( хотя ложится рано! Ее мотивирует какое - то интересное дело на день😂 поездка/театр в садике/
Чат джпт вот, что советует🙈
🍼 Лайфхаки для подъёма совы 3+ лет
☀️ 1. Световое пробуждение
Даже малышам помогает:
• Открыть шторы или включить мягкий свет за 10–15 мин до подъёма
• Можно купить ночник-рассвет (например, лампа с плавным включением света)
🧠 Утренняя световая стимуляция помогает “выключить” мелатонин
⸻
🎶 2. Просыпаемся с ритуалом
У детей хорошо работает прогнозируемость и ритм, например:
«Ой, слушай… а кто это к нам пришёл? Петушок будет будить!»
(включаешь мягкий звук, песенку, плюшевую игрушку-оживлялку)
📌 Или любимая песня, под которую вы каждый день встаёте — она создаёт условный рефлекс.
⸻
🧸 3. Игровое пробуждение
Зовёшь не просто “вставай!”, а в стиле:
• «А ну-ка покажи, кто тут спрятался под одеялом! Ушки вижу!»
• «Медвежонок не может проснуться без тебя. Дай ему пинка!»
• «Ой, у нас сегодня утро на скорость! Кто первый до кухни?»
⏱ Через игру — он встаёт охотнее и без слёз
⸻
🍪 4. Мотивация: завтрак на носу
Если у ребёнка есть любимый напиток, фрукт, вкусняшка на завтрак — можно обыграть это:
«Ой, а банановая кашка тебя уже ждёт на стульчике!»
«Молоко остынет! Оно просит: Димааа, проснись!»
⸻
📅 5. Подготовка с вечера
• Одежду готовим с вечера — и обсуждаем:
«Ты завтра наденешь синюю кофту или с динозавром?»
→ Ребёнок заранее “настраивается” на утро
⸻
❌ Что НЕ работает в 3 года:
• Бесконечные “вставай!”, особенно с раздражением
• Резкий свет в лицо или грубое тормошение
• Давление временем («быстрее! опаздываем!» — вызывает стресс и тормозит ещё сильнее)
⸻
🔄 Пример утреннего сценария:
1. За 15 мин — мягкий свет в комнате
2. Включается любимая песенка или игрушка с голосом
3. Весёлое игровое «доброе утро»
4. Объятия, похвала за пробуждение
5. Быстрый вкусный завтрак
6. Чёткий, повторяющийся распорядок
Средняя дочь 🙈 в сад одевала и заплетала спящую, она открывала глаза в лифте 🤣
У меня тот же вопрос.
Я уже не могу.
Как наступает утро,и пора ее будить,у меня депрессия.
Бужу час точно,а то и больше.
Она не реагирует вообще,спит просто и всё.
Если начинаешь поднимать,дерется и обратно в кровать убегает.
В сад постоянно опаздываем🥹
Дочь в саду не ест завтрак, мы завтракаем дома, и когда совсем не просыпается, говорю громко - если будешь спать, пойдешь голодная, ноет, злится, психует, но встает
тоже дочку танком не поднять ни утром ни в обед
я была такой же до рождения детей)
Только что в сад отвела, ежедневные Оры с утра, убегает в кровать обратно, лежа одеваю, на руках несем в сад, даже если проснулся настроение все равно будет плохое до того времени, пока время его биологического подьема не настанет (это где то 9 утра)
Когда совсем не хочет вставать, укутываю в простынь и несу в зал мультики смотреть, потихоньку просыпается.
Щекочу козой, когда фигушки, уже стаскиваю за ноги и веду умываться. Сын психует, но идет, дочь орет иногда, иногда бывает наоборот оба встают легко. Сегодня 1 раз буду м пас поднимать после месячного отпуска
Просыпается уже на подъезде к садику 🤣 все остальное делается сонными на автомате
В машины на руках Садит муж 😀
Никак) я сова. Родители всегда говорили, вот будут свои дети,то и твой режим поменяется...ииии как бы нет)) всегда ложусь поздно и вставать с утра для меня ад. Встаю конечно, но 4 будильника трезвонят, а я сплю до последнего 🤷♀️ сейчас как дети подросли, то сплю пока мне на голове уже прыгать не начнут 😆
Никак, я сова, и пока мне реально срочно, пупер экстренно не надо никуда вставать, я до последнего буду спать... и вот время 3 час ночи я тут лежу и пишу вам комент. И встану я завтра в 11-12 только 🤣
Я встаю в 6:40.Делаю свои утренние процедуры) Детей начитаю будить около 7. Не встают!! Бужу опять.Только когда включаю им видео-зарядку детскую на рутубе или другой платформе,то Вскакивают сразу с кроватей. И бегут умываться. До этого проблемы постоянные были. Ещё заметила,что чем раньше уложить своих,тем сложнее они просыпаются. Правда! По типу чем больше спишь,тем больше хочется
Никак 😂 старшая хрен встанет по будильнику, я бужу, она опять в кровать спать. Среднюю несу в туалет умываться😂 одеваю и к выходу 😂 решает конечно режим, когда в 22:00 отбой. Тогда более менее могут встать, но не старшая 😂
Мама меня с утра обливала водой, прям в постели 🥲 отвратительно. Даня как и я сова, помогает обнимать и мультики, он так легче просыпается и раскачивается. Иногда прям в одеяле несу в гостиную.
Мне кажется никак,терпите.С возрастом станет наверно легче🤷🏻♀️
Я сова 🦉 и для меня ранние подъемы это ад.Я психую и со мной лучше не разговаривать с утра😂
Ненавижу рано вставать,я никакая по утрам и злая 😈
+++ аж добавить нечего, поэтому на дочь не жалуюсь, есть в кого 🤣🤣🤣
Никак блять, беру на руки, несу в ванную, умываю, несу обратно, лежит спит, одеваю.
Потом сажу ее, она спит, сделала прическу, говорю, все, пошли. Открывает глаза возле порога. Все🫡
Наш говняется, если его тронуть, психует, в одеяло закручивается 😒
@nesterica это возраст еще такой, тоже говнялась,сейчас уже нет😄
Вот малого так же поднимаем, он один совенок в семье😄орать чуть меньше пол года как перестал дурниной по утрам, просто спит, несу, умываю, за столом садится чай или воду с чем нибудь пожуёт, одеваю и вперед
Меня мама класса до 5 укладывала спать в 8 вечера (и летом тоже), а потом психовала, чо мне в пять утра не спится 😂🤣
Он весь год ложился в 8 спать, легче от этого он не вставал)
Ох, мы еще и деремся ...
И кричим "нет"
Когда рано поднимаю
Мне кажется никак,терпите.С возрастом станет наверно легче🤷🏻♀️
Я сова 🦉 и для меня ранние подъемы это ад.Я психую и со мной лучше не разговаривать с утра😂
Ненавижу рано вставать,я никакая по утрам и злая 😈