@ironalma, я как то захотела вина бутылочку выдуть, естественно нужно было закуску впихнуть🤣 главное задаться целью🎯 подошла очень ответственно к выбору вина и закуски🤣🤣 всё вошло в суточный каллораж с учётом приёмов пищи до вина)

@arustamova 😂😂😂

Честно, я в шоке от калорийности алкоголя... я пью крайне редко что-то, но все равно удивилась)) и от пиццы🤣

@ironalma, пиццу я даже не пыталась никогда вписать🤣 это заведомо проигрышная ситуация🤣 я съедаю всю в одно лицо и двумя кусочками не наемся))) а вот с алкоголем вполне👌🤣

Я жёстко не ограничиваю, стараюсь просто всё вписать, когда калорийное что-то хочется) а так и сладости, и выпечку, и фастфуд позволяю себе)

У меня нет жёстких ограничений, просто не пойму как посчитать.. многие кбжу пишут от балды по-моему. А выходить за рамки не сильно хочется)

@ironalma, не нужно ничего считать, поели роллы и идете дальше)

@ironalma, у меня как ни странно нет весов))) отпала ножка на прежних и все никак не приобрету новые) за 4 месяца нормально обьемы уменьшились судя по фото до и после. По моему мнению что я таком же весе как поехала в отпуск,но мы там и суши ели и пиццу и винишко было с пивом)

@laburka1 у меня вообще процесс пошёл, когда я весы в другом городе оставила и 2 недели не взвешивалась вообще😁 потом приехала и офигела))

@ironalma, вот и я по этому не спешу весы покупать,я визуально вижу результат и мне достаточно)