На сайте елактация указано, что мелатонин при гв можно, значит и при беременности большого вреда не будет. Во время сна организм избавляется от токсинов, если не поспать они в кровь пойдут, это ребенку точно навредит

Нельзя когда мама невыспавшаяся. Я пила с тремя и сейчас пью. В аннотациях часто пишут нельзя просто потому, что не проводили исследований на беременных

Магний можно б6 и глицин обычный ,не БАД , а фирмы "биотики"

С него вообще очень хорошо спится

У вас уже 2 трим, можно 1/2 таблетку реслипа

1 таб за 20 мин до сна и 1 если проснулись ночью

Мелатонин +глицин от эвалар