Если просто первые симптомы, то чай с лимоном, клюква/брусника.
Лизобакт ( но мне он не помогал).
От сухого кашля пила коделак нео, но если народными методами легче не становится, то лучше идти к терапевту.
Я еще звездочкой мазала грудину и шею))
Я три раза за эту беременность болела, горло сильно обкладывало вообще, что даже говорить не могла порой, ничего не помогало пока само не прошло😑 насморк морской водой промывала до тех пор пока всë не выбью из носа, глубоко прям забивался. Несколько раз в день так делала, а иначе капец.