Девочки,судя по всему у меня невралгия.Одним утром проснулась,думала неправильно спала,в итоге болит уже более двух недель,и разминку делаю?в районе правой груди спереди и со стороны лопатки,короче,что делать,к неврологу идти,он какое дечение обычно назначает,кто сталкивался
4 пальца под подмышку,большой в сторону плеча и массируете . Там расслабите - и лопатку отпустить должно
И да- массаж мячиком можно ,как выше написали