Начну вести здесь цикл записей на похудении.

Итак.

День первый.

Дано:

Рост 158

Вес 61,8

Параметры:

ОГ 95 см

ОТ 75 см

ОБ 105 см

Худеть буду на интуитивном низкоуглеводном питании с интервальным голоданием. КБЖУ считать не буду.

2 приема пищи: первый в 13:00, второй в 19:00, иногда будут смещения.

Мой сегодняшний первый прием пищи: два яйца, 1 огурец, 1 помидор, хлебцы овсяные, колбаса микро тонкий слайс, малиновый чай и батончик снэк фабрик (обожаю их).

Цель: 55 кг.