@asya.ager проконсультироваться с гастроэнтеролог ом почему не усваивается. Он назначит обследование при необходимости, корректирует питание. Возможно воспаление какое то в кишечнике не даёт усваиваться. Ну либо дело просто в белке
Белок обязательно должен быть в рационе в нужном количестве, В12 в норме,без него ферритин не поднять. Ну и прием правильного препарата,подходящего вам, вместе с витамином С и в определенное время