Самый тяжелый и самый незаметный труд - рутинный.

Почему так? Отвечу свое мнение как специалиста, с небольшим лирическим отступлением.

Почему женщины после родов соглашаются на это еще, раз это так больно (ведь все слышали что это сравнимо с болью от перелома 20 костей?). И почему например искусственно создать такую боль - чтобы попробовать мужчинам передать сие «удовольствие» - не тоже самое?
Награда!
Наш организм так устроен на физическом, химическом уровне. После родов огромный выброс эндорфинов и дофаминов, окситоцина конечно же (он и за оргазм отвечает - а кто не хочет еще и еще?😅). И вот получается, потерпеть - чтобы получить награду. Да и глобальное событие, достижение намного тяжелее обесценить. Ведь оно бросается в глаза, оно социально подкреплено как позитивное достижение.

И да, речь про обесценивание.
Именно обесцененный труд самый тяжелый и неблагодарный. А обесценить рутинный труд проще простого. Он не вызывает такую сильную ответку у организма, так как физически вкладываешься меньше (не тоже самое что не надо прилагать усилия!). Психологически тоже нет подкрепления, так как мы не вкладываем в эти задачи свой ресурс жизненный, как например в крупные цели.

И по итогу: каждый день десятки мелких задач, а главное одних и тех же (уборка, готовка, стирка, уроки, кружки, глажка и прочее), это незаметно сливает до 85% нашей энергии! И никакой благодарности - чаще даже от самих себя, ведь это же бытовые задачи ( читай «само собой разумеющееся»).

Важно:
1. Иногда сказать самой себе «спасибо». Не «я умница какая», а именно поблагодарить. Это работает эффективнее. Сказать спасибо за то, что в жизни порядок благодаря вам! Дома есть что покушать, есть что одеть чистое и т.д.
2. Каждый раз ощущая попытку обесценить стороны - остановите человека. Не спорить, не доказывать, что это такой ТРУДИЩЕ. А просто сказать, мне это дается тяжело. Этот труд не меньше - чем заработать миллион. И если кому то это легко, то ок, мы все разные (ведь не все умеют пиздеть 🤣
3. Позволять делегировать хотя бы иногда - и говорить себе можно!
Да наши бабушки и мамы сами, да они и в поле еще пахали и огород. Не было памперсов, пылесосов, машинок стиральных и тд.
Мы не они! Нет мы не хуже!
У нас другое время и нагрузка просто сменилась с физической на умственную и психологическую. В наше время технологий идет перегруз психики. И истощение именно этого ресурса в первую очередь.
И научно доказано, что восстановить такой ресурс намного тяжелее.

Так что берегите себя девушки милые, цените, благодарите! На этом мир и держится ❤️

Ваш ПечкинПсихолог.
#печкинпсихолог #запискипечки #психология