В послендий месяц у сына на даче четкий режим.
Ложится в 21:30 встает в 7 или в 7:30
Далее 12:30-14 спит. Просыпается сам, не бужу
Сегодня почему то проснулся в 5:45 и больше не уснул.
Бывает ли у ваших такое ранее пробуждение при четком режиме?