Эти степперы реально эффективны? Конечно, диета тоже нужна . И подскажите пожалуйста, после родов через сколько завязывать живот ( у мен корсет на липучках) , а то после первых родов я не убрала живот и боюсь представить что будет после вторых , уже морально себя готовлю и вот думала можно ли сразу пользоваться корсетом на липучках
Комментарии
Даа было бы классно , но я только после родов собиралась 😅
@dumaiosebe, Вы в положении, поздравляю 🌸Ну потом можно все воплотить и помогать друг другу 😊
Заказа себе, мне понравилось заниматься. С сегодняшнего дня начинаю 😊. 30 дней без перерыва хожу
Это эффективнее чем наматывать шаги на прогулке с ребенком ?😅
@dumaiosebe, я думаю да. Начала делать 8 мин и офигела. Вся мокрая мышцы горят 🔥 . От наклона зависит какую мышцу прорабатываешь . Думаю для 1 раза 30 мин не потяну 😂
Это степер, на нем очень тяжело заниматься. Он у меня благополучно лежал 🤣
Можно сделать как фарафон и проходить вместе. Делиться едей и своими достижениями . Проходила несколько марафонов, очень интересно это делать с кем-то и дисциплина есть . Одной меня максимум на неделю хватает. Сделаю заметку и буду делиться впечатлениями 😊