Хочу попробовать тренировку китайский жиротоп.
Оказалась туповатой, чтобы самостоятельно научиться правильно делать эти упражнения.
У нас в городе есть такие занятия? Я бы поход...

Question

Хочу попробовать тренировку китайский жиротоп.
Оказалась туповатой, чтобы самостоятельно научиться правильно делать эти упражнения.
У нас в городе есть такие занятия? Я бы походила. Но через поиск не нашла ничего.

zinatraktorenko · Answer

Пожалей свою поясницу, это же убийца спины. Вообще подобные групповые занятия ерунда, нужны силовые + дефицит калорий.

Марина · Answer

👏

Владислава · Answer

Пока не зашла в колокольчик не видела ответа 🤷
Я сижу на дефиците, вроде неплохо уходит вес. Силовыми получается только 2 раза в неделю. Иногда включаю дома tgym, делаю кардио. Думала попробовать эти танцы, но что-то не выходит. Но если это негативно влияет на спину, то нафиг надо.

zinatraktorenko · Answer

@vladka_ri, при силовой фулбади вполне реально фигуру преобразить за пару раз в неделю) Либо 3 занятием поищи круговую тренировку)

У меня от просмотра этих китайских кудесниц поясница сразу болеть начинает😂

Лучший комментарий

Комментарии