Я очень сильно сутулюсь
Хочу это исправить. Подскажите, как? Мне нужно в фитнес зал или на стрейтчинг? Я читала в интернете что мне нужно укреплять именно мышцы спины. Спина сутулая, живот выпячивает
Хочу взять за себя
Как то называются эти тренировки именно для этого ., Аа вот , Айкуне кажется . Очень хорошо помогает говорили
Послушаю