Я очень сильно сутулюсь
Хочу это исправить. Подскажите, как? Мне нужно в фитнес зал или на стрейтчинг? Я читала в интернете что мне нужно укреплять именно мышцы спины. Спина сут...

Question

Я очень сильно сутулюсь
Хочу это исправить. Подскажите, как? Мне нужно в фитнес зал или на стрейтчинг? Я читала в интернете что мне нужно укреплять именно мышцы спины. Спина сутулая, живот выпячивает
Хочу взять за себя

caxap1 · Answer

Послушаю

Мария · Answer

Я ходила на стретчинг. Спина стала гораздо ровнее и боли ушли

______ · Answer

Как то называются эти тренировки именно для этого ., Аа вот , Айкуне кажется . Очень хорошо помогает говорили

Гуля · Answer

Айкуне, пилатес или стретчинг . Принцип работы и упражнений у них схожий , я ходила на пилатес👍. Планирую попробовать айкуне, именно для спины много хороших отзывов

Комментарии