Мамы +-двухлетних детей, какие ритуалы на сон вы используете? И за какое время до сна начинаете их выполнять?
Комментарии
купаемся, потом в кровать, одеваем пижаму, приглушаю свет, читаем книжки, пьем кефир, как допивает убираем книжки, приглушаю сильнее свет и ложимся. 20 минут вертится и засыпает)
@vikysik681, мы не правильные, чистим когда купаемся🙈
@mariavorobyova, блин, опасненько
Надеюсь стоматолог раз в 2-3 месяца проверяет)) мы дочке лечили зубы в год под наркозом,тоже не чистила я особо😅
Перед сном ванная, купается.
Потом мажемся кремом и ложимся спать😁не знаю, ритуал это или нет, но сын знает, что после купания всегда баиньки идти
За час до сна ложимся читать разные книжки, за 20 минут до сна просто лежим с приглушенным светом и я слушаю «болтовню», а потом дочка засыпает.
Но с моим ребенком важнее соблюдать строгий режим, а не ритуалы.
После кризиса полутора лет был такой: вечерняя прогулка, ужин, спокойные игры под музыку, за час до отбоя велючала колыбельные, под них шли купаться, перед отбоем выключала. В 21.30 где-то вместе ложились ко мне на кровать, за полчаса обе отрубались. Где-то в 11 ночи я ее перекладывала в отдельную.
Сейчас грянул кризис двух, старые ритуалы все переломала, строим новые. Спать ложимся чуть ли не на час раньше (посоветовали здесь), добавили книжку, ко мне в постель идти отказывается наотрез