Терапия для одиноких душ.

Или как я придумала себя спасти без психологов 👇🏻

Так как я с телеграм в очень тесных отношениях, у меня там все: работа, общение, вдохновение. Ну, и я придумала завести себе там каналы-дневники.

• Первым дневником я сделала «Дневник беременной» и писала/пишу туда все, что хочется помнить о моем положении. Очень помогло, когда я второй раз забеременела - я перечитывала и понимала какие симптомы есть норма. Тем более, кидала туда фотографии на память и истории. Храниться будет вечно, даже если у вас пропадут фотки/видео с телефона.

Точно такой же канал создала с названием «Сын», кидаю туда фото/видео, записываю голосовые смешные и забавные фразы/слова сына.

• Второй терапевтический - «Дневник чувств», его я начала вести еще будучи в браке, но уже возжелавшей бежать. Я писала туда все: про грусть, про радость достижений, про одиночества тоску, про любовь и мечты 💭 я записывала туда голосовые, где делилась, словно с подругой или психологом, своими проблемами/переживаниями и мыслями. А также, записывала себе голосовые на будущее, когда сложный период жизни пройдет. Сейчас, перечитываю его и мне становится легче.

• Третий - «Письма будущему мужу», создала сегодня. Хочу писать туда все свои переживания и грусть, рассказывать о дне или событиях так, словно любимый человек это, действительно, прочтет. Писать, что скучаю или сильно люблю. Просто если хочется любить, но пока никак. Почему нет? Визуализация нового формата. (Хотя, может для кого-то это клиника 😆)

Почему именно мужу? Потому что мне хочется родной души. Роднее души, чем муж, для меня, быть не может. Родители - это родители, друзья - это друзья. А любимый человек - это больше, чем просто родной и близкий человек.

Это не обязательно делать для будущего мужа, можно сделать тому, кого не хватает в вашей жизни больше всего. С кем вы хотели бы делиться всеми моментами.

Так точно будет легче. Особенно, если нет необходимой поддержки 🤍