А гемоглобин какой был?

@zskrist, чуть чуть низковат, но в пределах нормы.
А вот ферритин и железо очень низкие

@ankan, ферлатум фол с в12 идет
Суточную дозу витамина С легко получить из пищи, тем более летом

@psy_dasha, я про B9 говорю, а не про B12. И не исключаю , что есть препараты с кофакторами. Но они далеко не все . Плюс есть индивидуальная непереносимость.

@ankan, так нужна не только фолиевая кислота для усвоения железа, колят в12 в больницах прям

Подборка препарата - дело врача
А индивидуальная непереносимость может быть на все что угодно

@ankan, это обычная стандартная лечебная дозировка - если не бад, а именно лечебный препарат, меньше 80 мг нет вообще смысла пить, именно когда надо лечить, а не до профилактики пить

Нормальный врач, бады не пропишет, у них нет доказанной эффективности как и исследований,да и даже содержание железа никто в них не проверяет, проверяется одна партия когда лицензию делают и все, в отличии от мед препаратов)
Я пила 100 мг два раза в день, а до этого по 80х2 и без каких либо побочек
Главное это трехвалентное железо выбирать

@psy_dasha, док мед врачи , да не пропишут. Они любят лечит анализы. А вот превентивные врачи отлично ищут причину сначала и очень любят БАДы.
Знаю много людей , которые не могут пить железо , их сразу же тошнит от него. И от такой лечебной дозировки,им очень плохо будет.

@ankan, потому что надо лечить ЖКТ до приема железа, искать причину анемии
А не пить бады переодически
И никакой док мед врач не будет лечить анализы без клинической картины