Новая неделька ☺️

Очень много ходили по горам! С погодой несказанно повезло)

В субботу я бежала горный трейл, а в воскресенье муж🏃‍♂️
Я 38 среди женщин, он 7 среди мужчин💪

По ощущениям у меня сдулся живот, я даже могу его напрячь и втянуть😂
Видимо это было вздутие.
В целом стало комфортнее) Не считая того что после забега( а именно от спусков) болят мышцы.
А еще я поняла что хочу есть домашнюю еду, желательно приготовленную на моей кухне😅
Да и в целом нужно брать себя в руки и налаживать адекватное питание🤐