девушки, есть проблемы со сном в целом, но последние дни прям бессонница. ночь не сплю, днём пару часов могу поспать и опять на повтор. спать хочу, устала, но заснуть вообще не получается.
кто сталкивался, посоветуйте, пожалуйста, может помогало вам что-то?
магний мимо
Комментарии
У меня как по будильнику с 4 утра до 6 не могу уснуть, потом засыпаю и рано не проснуться совсем 🤪
Моей подруге выписали снотворное которое разрешено беременным
Ой, у меня вчера ночью наподобие такого было (
Я сейчас во время беременности заболела, ощущение как будто развалюсь просто. Думала прийду с работы и сразу усну, т.к. состояние вообще как в тумане, слабость тело ломит, обычно я сразу и засыпала так, а вчера еле уснула, даже с тем учётом, что плохо было 😅
@viktoriakonova002, сибирское здоровье. ( Там еще валериана и еще что то. Пила 2 шт вечером. И то забыть могла выпить
У меня тоже самое началось. Вроде спать хочу не могу. И не выходит
У меня такое было, и именно летом.
Попробовать ритуал расслабления для себя. И прогулки.
Может, нервы не дают уснуть.
Пробовать без телефона.
Шторы закрывать от света
да вот делаю, могу так всю ночь с закрыли глазами пролежать и не уснуть
Роды помогут 😂, правда там вы будете уже хотеть спать, но вам не дадут 😆
Я с 20 недели бессонницей страдала. Было тяжело, пока работала, как только вышла в декрет - пофиг. Смотрела сериалы до 5-7 утра, а потом спала до 10-11, а потом опять по новой и так до самых родов