Мы по пол чайной ложки пьем, если в банке.
Если болеют, то каждый час, а для профилактики 3 раза в день.
Если капсулы, то по 1 капсуле на приём.
Капсулы лучше, там сахара нет в составе, чисто бактерии эти.