Девочки, вот выбираю что лучше, степпер или виброплатформа? Как думаете?
Разные вещи 😊
Степпер - имитация шагов по лестнице, берите тугой или где регулировка есть. Легкие могут тупо убить колени, вы по часу будете ходить без толка
Вибро - штука опасная. Особенно после 3х детей!!
степпер
у меня с 2019 г
Рада как слон
В 2021 похудела на 20кш
когда задалась целью
Это имитация ходьбы по ступенькам
Полезно и еще и эффективно(если делать на нем по 10-16000 шагов)
Я делала под фильм/сериал
@lizka2019, каждый день ходила 16000 по мимо того что находила за день
кожа подтягивается
подкожный жир сжигается
еще и дыхательная система развивается
Ну это разные вещи совсем. Смотря, для чего. У виброплатформы противопоказания есть
Виброплатформа убирает отеки, ей долго нельзя пользоваться, так как не известно как организм отреагирует (камни в почках, внутренние органы и тд
Говорят перед использованием виброплатформы, нужно сделать полный чек-ап организма…
Думаю что все это ерунда. Беговую дорожку лучше.