Зашла к себе в заметки.
Я за 3 недели скинула 2,4 кг 💪
Пробовала себя в двух группах - поддержках где люди худеют, но поняла что такое наоборот меня демотивирует и вгоняет в тревожность и стресс. Подсчет калорий тоже не особо для меня, когда у тебя двое детей и один из них грудничок то хорошо просто поесть, не говоря о том, чтоб взвешивать и высчитывать калории 😁
Лучший комментарий
Комментарии
@princess_s, если бы можно было есть сладкое, я бы по ночам ими объедалась) сладкое стресс снимает 😀
Дайте организму восстановиться , я вот только сейчас начала что-то делать с телом, аэробика там легкая вообще но видимо у меня отеки это , вес сразу уходит после этих занятий по 100-200 грамм
@ellekz, у вас вообще мой идеальный вес 😄 блиин, когда я весила 60 (в студенчестве) я была худышкой. а 76 я весила когда вставала на учет 😵💫
@princess_s, ой у меня рост 152, поэтому для меня мой вес очень большой)
На ютубе занимаюсь , канал tgym
Но у меня пока только аэробика
питание как? пп или обычная еда